Schwimmkurse
12-S07-Schwimmkurs Speedtraining immer am Fr von 17:30 - 19:00 - Start am 13.04.2012
Erweitere deine Bewegungsfähigkeiten und -fertigkeiten im Wasser
Die 90 Minuten im Speedkurs werden für harte Intervalle und Trainingsmethoden genutzt, die "die schnelle Einheit" in der Woche für ambitionierte Triathleten darstellt. Der Trainer gibt die Inhalte vor und überwacht mit Argusaugen die Bewegungen der Athleten.
12-S09-Schwimmkurs Basic - immer am Di von 17-18 Uhr - Start am 17.04.2012
Lerne RICHTIG und ÖKONOMISCH Kraulen!
Der Einstiegskurs richtet sich vor allem an Triathlon- oder SchwimmeinsteigerInnen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem richtigen Erlernen der Kraul-Schwimmtechnik. Inhalte sind dabei das Üben der richtigen Kraultechnik, der Wasserlage, der Körperstabilität, des Kraulbeinschlags und der Atmung. Der Armzug wird abwechslungsreich und effizient erarbeitet und sukzessive zum ganzen Kraultempo zusammengeführt.