zum Inhaltsbereich

[Email schreiben an office@tristyria.at]

Navigationen und Einstellungen

Bereich Hauptnavigation

Bereichsübersicht von Lauf- und Stabikurse

Infobox

Events

Kurse_Button

Sportunion_logo

xentislogo 

groox_filmproduction_pfade 


TP_Login 


SSL
Login für
registrierte Nutzer

Trainingsplan Login

mehr

Hauptbereich der Websiteinhalte

11-LT03 Lauftechnikkurs Advanced mit Lisi

Schneller laufen lernen durch Ökonomisierung des Laufstils und intensive Trainingsreize.
In dem Lauftechnikkurs werden von Profis Inhalte und Methoden zur Verbesserung der Lauftechnik vermittelt. Somit wird der Laufstil geschult verbessert und die Zeiten auf den verschiedenen Strecken werden merkbar schneller werden.

Lauftechnikkurs für Triathleten und Läufer  

 
 
Kursleiter: Lisi Gruber - Triathletin und Sportwissenschafterin

Kursinhalte:
  • Erlernen eins natürlichen, ökonomischen Laufs,
  • Lauf-ABC,
  • Laufspezifische Kräftigungs- und Dehnungsübungen,
  • Stabilisation,
  • Anwendung versch. Trainingsformen
  • NEU Videoanalyse des Laufstils NEU

 

Wo? Treffpunkt Hilmteich beim Bootssteg, 8010 Graz

Wann? 19:15 Uhr

Termine?

Do       06.10.
Do       13.10.
Do       20.10.
Do       27.10.
Do       03.11.
Do       10.11.
Do       17.11.
Do       24.11.
Do       01.12.
Do       15.12.

 

 

>>>>> Anmeldung geschlossen <<<<<

Zielgruppe: Triathleten und Läufer, die ihr Lauftraining optimieren wollen. Unterschiedliches Leistungsniveau der Teilnehmer wird in der Trainingsgestaltung berücksichtigt (z.B. Intervallzielvorgaben, Pausengestaltung…).

 

KURSKOSTEN

Preis: Euro 110.-  
Für Mitglieder SU TRI STYRIA: Euro 95.-

Teilnehmerlimit: max. 12 Personen  

 

 

zurück