Lauf- und Stabi-Kurse
12-LT01-Lauftechnikkurs mit Herwig für Läufer und Triathleten Start 10.01.2012
Schneller laufen lernen durch Ökonomisierung des Laufstils und intensive Trainingsreize.
In dem Lauftechnikkurs werden von Profis Inhalte und Methoden zur Verbesserung der Lauftechnik vermittelt. Somit wird der Laufstil geschult verbessert und die Zeiten auf den verschiedenen Strecken werden merkbar schneller werden.
11-KS04-Körperstabi-Kurs für Triathleten und alle anderen Sportbegeisterten Start 05.12.2011
Ziel des Körperstabi-Kurses ist es die Rumpfstabilität zu verbessern. Damit wird die Kraftausdauer deiner gesamten Körpermuskulatur verbessert, wodurch du im Training und im Wettkampf bessere Leistungen erbringen kannst.
Zusätzlich werden deine sensomotorischen Fähigkeiten der Bein- und Rumpfmuskulatur trainiert, um häufig auftretenden Verletzungen oder Überlastungssymptomen im Bereich der Gelenke (v.a. Sprunggelenk, Knie, Wirbelsäule und Schultern) vorzubeugen.
11-LT03 Lauftechnikkurs Advanced mit Lisi
Schneller laufen lernen durch Ökonomisierung des Laufstils und intensive Trainingsreize.
In dem Lauftechnikkurs werden von Profis Inhalte und Methoden zur Verbesserung der Lauftechnik vermittelt. Somit wird der Laufstil geschult verbessert und die Zeiten auf den verschiedenen Strecken werden merkbar schneller werden.